Cara je prispievateľom do nášho hyperlokálneho webu pre rodičov East Bay, {510} Rodiny a rýchlo sa stáva odborníkom na „Čo si robiť (a bez!) , “Ale skôr„ Čo robiť počas tehotenstva a na lôžku, keď máte ďalšie dieťa. “ Tehotenstvo Bedrest je bummer a Cara sa s nami podelila o svoje ponaučenia.
Presne 26 týždňov tehotenstva som mal pred termínované kontrakcie. Našťastie s liekom a hydratáciou IV sa spomalili a nakoniec sa zastavili. Bol som však na odpočinku na posteli niekedy, keď som to zvažoval (takmer 6 týždňov teraz) a budem až do dosiahnutia 36 týždňov. Ako sa teda dá len zblázniť na odpočinku na posteli a so 4 rokmi? Najväčšie kreditné skóre patrí k môjmu úžasnému manželovi za úpravu svojho pracovného rozvrhu (je to doktorand a tento semester učí), takže je tu takmer každú hodinu, že moja dcéra nie je v predškolskom veku. Záchranca života!
Tu je zvyšok spôsobov, ako bráni, aby som stratil myseľ a úplne sa zbláznil o tom, že som nebol mimo svojho domu za mesiac inak ako na stretnutie lekára.
Snažte sa nemyslieť na skutočnosť, že ste neboli za mesiac mimo svojho domu.
Napíšte príspevok hosťa pre jeden z vašich obľúbených blogov. (Poznámka editora: Áno!)
Nakupujte online. Kombinácia odpočinku na posteli s nakupovaním a obchodmi s dovolenkami bola tu zlým a zlým kombo. Môj sused nedávno povedal: „Mám každý deň škatuľu so všetkými sviatkovými nákupmi!“ A môj manžel a ja sme sa len zasmiali, pretože sme každý deň zobrazovali veľa škatúľ. Udržuje ma to pobavené! (Toto je moja obľúbená stránka na nájdenie najlepších ponúk)
dohnať fotoalbumy/scrapbooking. Keď sa narodila moja dcéra, začal som používať systém scrapbooking s názvom Project Life. Dokumentácia je každý deň (alebo menej zvyčajne, ak si želáte) úplne ľahké, a napriek tomu nie je prekvapujúce, že som zaostával. Využívam túto príležitosť na vytlačenie stoviek fotografií, aby som vyplnil medzery v 4 rokoch života a všetky ich dostal do albumu, ako aj ich titulky. Bolo to veľmi potrebné emocionálne zlepšenie, pretože vidím všetku zábavu, ktorú som mal, keď som mal malú, a myslím, že to, čo tento malý človek, ktorý tak tvrdo pracujem, aby som udržal vo vnútri.
Journal. Mnoho z mojich písaní doháňala moje albumy projektu Life, ale urobil som tiež nejaké písanie v tehotenskom časopise a písanie listov svojmu malému chlapcovi.
Hrajte sa s vašimi deťmi. Keď je moja štvorročná dcéra doma, snažím sa robiť veci s ňou, ako si užívať televíziu. To, že mama musí zostať v posteli, to nenaznačuje, že nemôžem robiť nič dobré. Moja dcéra a ja sme urobili veľa sfarbenia, papierových bábik, tvorby, čítania, hrania hier a sledovania filmu. Kľúčovým pre náš zdravý rozum je zabezpečenie toho, aby sa rozvíjala, takže moja manželka ju vezme na veľa výletov a my sme ju držali zapísaných v aktivitách, rovnako ako obvykle počas týždňa (som pobyt domáca mama).
Sledujte veľa filmov/televíznych relácií. Streamovanie Netflix je potreba, ak ste na lôžku. Ďakujem mi, sľubujem. Keď nikto nie je doma, poháňam sa prostredníctvom televízie ako nikto. Okrem iného som si užil takmer tri plné sezóny na zdravie (často pri práci na fotoalbumoch) a hrsť dokumentárnych filmov. Existuje tiež veľa nových originálnych sérií.
Robte zdvorilé veci. Už som mal rád praktické projekty, takže som urobil vývojový kalendár, šil som vianočné ozdoby a veľa som zafarbil v sfarbenie.
Čítajte a čítať, čítať a čítať. Pal mi požičal štyri knihy, a keď som ich o týždeň neskôr vrátil, povedala: „Páni, máte na rukách veľa času!“ A to nebol ani súčet toho, čo som v ten týždeň čítal! Čítal som zábavné knihy aj oveľa viac „vážne“ knihy, pretože mám čas. (A kindle indicates I don’t even have to get out of bed to start a new book.)
Vezmite si svojich kamarátov na použitie pomoci. Ľudia sú tak pripravení pomôcť, vážne. Nikdy sa mi nepáči cítiť sa ako bremeno. Páči sa mi robiť veci sám a pomáhať druhým, takže tento bol spočiatku trochu tvrdý, ale potom som si uvedomil, že ľudia používajú, pretože sa starali a naozaj chceli pomôcť. Takže áno, nechám ťa užiť si moju dcéru, zatiaľ čo môj manžel a ja ideme k lekárovi. A áno, prosím, poďte zaklopať na moje dvere a pozvite moju dcéru, aby si zahrala so svojimi deťmi. A čokoládové košíčky dodávané ku mojim dverám? Ďakujem! Jeden kamarát mi priniesol obed – keď je na lôžku a zažíva chute z reštaurácií, je to príjemná ponuka.
Zostaňte v spoločenskom stave. thank goodness for e-mail, the phone, and Facebook to keep from feeling completely isolated from the outside world. I’ve also read lots of a lot more news articles and blogs than I usually do, letting myself follow the rabbit trails that an post posted on Facebook takes me down.
Krížovky. I like crossword puzzles (and all those kinds of word and logic puzzles) and always get a magazine of them when I travel, soMám veľa po ruke, ktoré sú iba čiastočne dokončené – je to spôsob, ako udržať môj mozog stimulovaný. (Poznámka editora: Kniha krížoviek je pekná, určitá akcia pre tých, ktorí sa pýtajú „Čo vám môžem priniesť?“)
Blog. Som si istý, že starí rodičia by nesúhlasili, ale snažil som sa držať krok s našim súkromným rodinným blogom o niečo lepšie, keď som na Bedrest. Áno, zlyhávam, ale moje srdce je na ideálnom mieste.
Nechajte sa cítiť len trochu zle pre seba raz za čas. Je v poriadku cítiť sa trochu zmätení, že sa to deje. Je to bummer. Nie je to normálne a to je vždy trochu ťažké.
Žite vicariously cez ostatných. Potom, čo mi povedala o jej večere, moja mama povedala: „Nesnažím sa, aby ste sa cítili zle z toho, že sa nedostanete z domu!“ Sotva! Chcel som poznať všetky podrobnosti o tom, kam chodia, a bavil sa s vnímou, a teším sa na deň, keď môj manžel a ja oslávime buď môj byt z lôžka, alebo príchod nášho malého chlapca s večerou … možno len v Rubio alebo Niečo rýchle a lacné, ale stále vonku!
Užite si pokojné/samotné časy, kým vydržia. Toto je ten, na ktorý som sa snažil sústrediť. Aj keď to môže byť nudné a šialené, v mojom živote je to tiež naozaj pokojný čas. Tieto chvíle, keď je moja dcéra v predškolskom veku a môj manžel je v práci, môžem hrať hudbu, čítať, zdriemnuť si alebo si užiť niečo bez vnútornej viny za „musím niečo robiť.“ Tieto rušné dni prídu znova. Bude tu novorodenca a ja budem umývať riad, robiť pranie, varenie a čistenie – zatiaľ odpočívam.
Ďakujem, Cara! Heather napísala o nájdení zábavy v Bedrest v minulosti, ale ona absolútne špekulovala.
Bol niekto z vás na lôžku počas tehotenstva? Ak ste teraz na lôžku ideálne, nezabudnite povedať „ahoj“!